时间:2024-10-03 21:53:17作者:大毛
坐式八段锦,更适合中国人的睡前运动,一起来"休养生息"吧!
八段锦各式动作要点
预备势修炼方法:旧名八段锦,子前午后行;勤行无间断,万疾化为尘.
同时也练了养肝八段锦具体练习方法166盘坐搓手理头脑晨起盘腿坐床
压箱底的绝技不传之秘之坐式八段锦
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