怎么挑选燕麦片

燕麦片具有很高的营养价值。下面，我们来看看如何挑选燕麦片吧。

操作方法

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  01 燕麦片的商标
  在购买燕麦片的时候，要仔细观察下燕麦片的商标，比如有些康师傅泡面会写成康帅傅，那其实是两个牌子。
  
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  02 是否加糖
  然后要看下燕麦片的成分，看看是否有加糖，对于糖尿病患者是不宜吃糖的，因此，要买无糖的燕麦片。
  
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  03 燕麦片的颜色
  仔细观察燕麦片的颜色，如果颜色呈现暗黑色的话，则说明该燕麦片已经变质了，不宜食用。
  
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  04 生燕麦片
  市场上的燕麦片有很多种，比如生燕麦片和快熟燕麦片等等，一些加工过的燕麦片，营养成分流失太多了，因此，最好买生燕麦片。