吃玉米有啥好处（吃煮玉米有什么好处）

玉米被称为长寿食品。下面，我们来看看吃玉米有啥好处吧。

操作方法

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  01 促进大脑发育
  玉米中富含多种营养成分，平时常吃玉米具有促进大脑发育的作用，从而提高记忆力。
  
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  02 抗癌作用
  玉米中含有亚油酸物质，该物质具有抗癌的作用，其能够预防癌细胞发生酸化反应。
  
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  03 美容养颜
  适当吃些玉米具有美容养颜的作用，能够使人们的肌肤变得光滑。
  
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  04 抗衰老
  玉米还具有延缓衰老的作用，并且还具有促进人体肠胃蠕动的作用，因此，对于患有便秘症状的人群可以常吃些玉米。