游泳前要做好哪些准备

游泳是一个很好的运动，在游泳前做一些准备可以帮助我们更好的游泳，下面我来告诉大家游泳前要做哪些准备吧。

操作方法

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  01 游泳衣：游泳馆里都有规定，必须要穿游泳衣才能下水。一方面是为了干净卫生，另一方面穿游泳衣也更加好游泳。
  
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  02 游泳帽：如果你不想游完泳出来头发湿答答的贴在脸上，那就准备一个游泳帽吧。
  
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  03 游泳镜：对于一些要潜泳的人来说，游泳镜很重要。它可以让你在水下把眼睛睁开来，眼睛也免受游泳池内的水的污染
  
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  04 热身：在正式游泳前，最好做一些热身运动或者拉伸。这样有助于你更好的游泳，在水下不容易抽筋