每天晚睡的危害

操作方法

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  01 加快衰老
  在晚上10点之后是人体排泄废物的最佳时间，如果超过10点还没有睡觉的话，则会导致人体的细胞排泄废物减慢，从而使衰老的进程加快。
  
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  02 毛孔变大
  熬夜的时候，人体皮肤的毛孔会逐渐扩大，导致外界空气中的有害物质进入到毛孔内，从而导致人体的毛孔变得越来越大，有可能会产生粉刺等状况。
  
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  03 视力下降
  晚上经常晚睡的话，会导致人体的眼睛器官过多劳累，从而产生视力模糊、视力疲劳等症状，如果经常熬夜的话，则有可能会导致视力下降。
  
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  04 记忆力下降
  经常熬夜晚睡的话，会导致人体的大脑得不到充分地休息，使大脑细胞损失过多，从而造成记忆力下降的状况。