喝咖啡的益处与坏处

操作方法

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  01 帮助减肥
  咖啡中富含多种营养成分，具有促进人体新陈代谢、帮助减肥的功能，因此，对于正在减肥者可以常喝些咖啡。
  
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  02 消除疲劳
  咖啡具有醒脑的功效，对于需要熬夜加班的上班族或者是挑灯夜战的学生可以喝杯咖啡醒脑，还具有消除疲劳的功效。
  
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  03 导致血压升高
  然而如果平时经常饮用过多的咖啡，则会导致人体的血压升高，因此，不应该没有节制地饮用咖啡。
  
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  04 导致流产
  孕妇不宜饮用咖啡，因此，咖啡中富含咖啡因物质，这种物质有可能会导致孕妇流产，所以孕妇千万不要喝咖啡。