鸡胸脯肉都有哪些营养价值？

操作方法

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  01 营养物质
  鸡胸脯肉中含有丰富的营养物质，如蛋白质，脂肪，不饱和脂肪酸，钙、磷、铁及丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸等，具有特别高的营养价值。
  
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  02 温中益气
  鸡胸脯肉本身性质平和，味道甘甜，若适当食用些的话，不仅可以帮助补充营养，还能够起到健脾和胃，调节气色的作用。
  
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  03 有益心脏
  若本身心脏不太健康的话，则可以适当的使用些鸡胸脯肉，不仅可以帮助补充血气，还能够起到强健五脏和预防疾病的作用。
  
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  04 缓解疲劳
  若平时总是浑身乏力的话，则可以适当的食用些鸡胸脯肉，其里面所含有的丰富的营养物质不仅有利于增强免疫力，还能够起到缓解疲劳的作用。