夏天降温的方法有哪些 如何清爽的度过夏天

炎热的夏天，要想一些降温的方法，让自己凉快一些，清爽度过夏天，下面就说说有哪些方法。

操作方法

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  01 空调
  空调是夏天降温首选，家里有个空调，在外面就算再热，心里也有个盼头，回到家就能痛快喘口气，晚上也能舒服地睡觉了。
  
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  02 凉席
  夏天，最难过的莫过于大热天睡觉了，怎么也睡不着，可以在床上铺上竹子或其他材质的凉席，躺在上面，整个人都清爽了。
  
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  03 冲澡
  夏天出汗太多，每天晚上冲个澡，能去掉一天的汗水和疲累，身体干净又舒服，在家里每天能洗个澡，是件很幸福的事。
  
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  04 游泳
  夏天，气温高，但是水里的温度相对较低，如果会游泳，可以每天在水里泡一泡，既能锻炼身体，还能舒服地度过夏天。