天气炎热没有食欲 吃什么蔬菜水果比较好？

炎炎夏日胃口不好怎么办？来点蔬菜水果吧。那么夏天吃什么蔬菜水果比较好呢？下面我们就来了解一下吧。

操作方法

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  01 丝瓜。丝瓜具有清暑凉血的功能，夏日气温高，暑气重，吃丝瓜最好不过了。因为丝瓜炒着吃的话，如果烹饪方式不对，容易发黑，使得食欲大打折扣，所以夏日丝瓜的最佳烹饪方式是煮汤，打入一两个鸡蛋进去，丝瓜爽口，蛋花滑嫩，就算再没有胃口的人，看了也忍不住垂涎三尺。
  
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  02 苦瓜。苦瓜凉血，还具有祛暑涤热的功效，也是夏日常吃的一种菜。苦瓜炒蛋，苦瓜炒牛肉都是非常不错的搭配。
  
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  03 西瓜。夏天怎么可以少得了西瓜呢。空调、wifi跟西瓜简直是夏天的标配。西瓜一定要冰过，葛优躺在沙发上，打开电视机追剧，再拿个勺子一口一口挖西瓜来吃，简直是不能更享受了。
  
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  04 葡萄。葡萄具有生津消食的功效，而且葡萄颜值高，一串串的，晶莹剔透，看起来就秀色可餐。夏天吃葡萄，既是嘴巴上的享受，也是视觉上的享受。