七星禹步示意图

禹步又称步罡踏斗,英叔常用作法的步法,以此文纪念

禹步

禹步之法,先举左足,一跬一步,一前一后,一阴一阳,初与终同步,置足横直

其实,禹步最早是古代巫师跳神的步伐,巫师以此步召役神灵,因此人们称

[转载]武术步法

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"禹步"起源及其嬗变

舞蹈插图)1989年一版一印 品好◆ [古代传统音乐研究:祭社舞图 禹步法