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双脚并拢站立

时间:2023-01-13 19:27:45作者:大毛

五毛美图【双脚并拢站立】包含1,按基本站姿站立,两脚并拢,两手自然垂放在身体两侧,腰背挺直,抬头,双腿并拢站立于瑜伽垫,脚后跟之间分开约一指宽.,动作步骤: 1,站在垫子的末端,脊椎和骨盆处于自然中立位,并拢双腿,双,这几个瑜伽体式教我们对抗抑郁!等图片的集合。
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1,双脚并拢站立,双腿伸直,注意膝关节轻微弯曲,不要过度伸展.

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功法:双脚并拢站立,双脚脚跟和大拇指相互触碰,.去看看

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①正常腿:双腿并拢自然站立时,两腿和膝盖内侧面相接触,腿从正面看

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1,两脚并拢,自然站立.

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膝伸肌 ● 前髋关节囊 益处 ● 舒缓由于长期站立造成的腿部僵硬

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