组合一 3-2-1-1动作 一1-4 :下肢步伐:右脚十字步box step 1;上肢动作
二,基本部分:15分钟 1,十字步 2,150～200个单摇
武警摔擒,擒敌拳1-16动连贯动作 分解动作(图文并貌) - 残月 - 残月
《十字步》专治不会跳舞的你 包教包会(之二)
十字步也是秧歌步由四步组成,左脚起往右前_腾讯视频
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